トレーニング風景

背中のトレーニング、ベントオーバーローイング👍✨

ベントオーバーローイングで背中を鍛えます✨

足の付け根に向かって引くと広背筋や大円筋に効かせることができます😊

もう少し上体を倒して可動域を大きくしていきましょう😊

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