トレーニング風景

ブルガリアンジャンプスクワットで下半身を強化します🏋️‍♀️✨

ブルガリアンジャンプスクワット✨

ブルガリアンスクワットにジャンプを加えて強度を上げます❤️‍🔥
まずは普通のブルガリアンスクワットをマスターしてから行うようにしましょう😊

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