90分16回コースのご入会ありがとうございます😃
体脂肪は標準でしたが、引き締めたいということで、これから楽しくトレーニングしていきましょう😍💪✨
バンドウォークお尻痛くて地味にキツくて笑えてきますよね😂
ポイントとしては、膝は軽く曲げてお尻を後ろに突き出してその姿勢をキープしたまま行うこと！
だんだんきつくなってくると上半身が起き上がってきますが頑張って耐えましょう😆❤️🔥
他にもいくつかポイントありますが長くなってしまうので、、、気になる方はATRASのご入会お待ちしております🥰
残り募集1名様です！
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