バッグランジとワンレッグルーマニアンの組み合わせ🔥
私のオススメ最強種目です❤️
片足ずつ行うのでかなり効く分、かなり疲れます😂
効かせる部位を意識しながら丁寧に行うことで、よりしっかり効かせることができます😊
いつも会員様にはお伝えしていますが、意識は本当に大事です！
会員様の、「めっちゃ効くー！！」とか「これは筋肉痛間違いないわ😂」とか言ってる姿を見ると少し嬉しくなります🥰🥰
#筋トレ#筋トレ女子#トレーニング#ボディメイク#siriトレ#美脚#ヒップアップ#ダイエット#美ボディ#美尻#女子力#引き締め#自分磨き#筋トレママ#ケツスタグラム#セクシー#ワークアウト#フィットネス#フィットネス女子#福井パーソナルジム#福井パーソナルトレーニング#福井パーソナルトレーナー#パーソナルジムATRAS#ATRAS#トレーニング風景#リバウンドしないダイエット#女性らしい身体作り
~~~~~~~~~~~
アトラスでは新規会員さまを若干名募集中しております🏋️♂️
パーソナルトレーニングにご興味のある方は、
まずはお気軽にご連絡ください🐶❤️
体験ご希望の方はLINEより希望日をご連絡ください☺️
▼LINEでのご連絡はこちら
https://lin.ee/eZU8WZn