最近ご入会されたM様です☘️
今日のセッションの後半は下半身のトレーニングでした✨
ランジの練習もしましたよ〜🦵
最初の頃に、有酸素をするならウォーキングを朝一の朝食を取る前にすることを勧めたところ、毎日の習慣にされてるみたいです😊
食事改善も意識して実行していただいております😊
無理はせずに楽しくボディメイク頑張っていきましょう👙✨✨
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