会員様です✨いつもありがとうございます😊
これで内腿を鍛えます。骨盤が後ろに傾かないように気をつけながら踵から足を上げましょう！
最後の方はきつくてバランス崩れてきちゃいましたが、正しいフォームで行うことでしっかり内腿に効きますよ〜！
お疲れ様でした〜😃🙌
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