ダンベルフライで大事なのは大胸筋の伸びです✨
ポイントとしては、肘の角度が100〜120度にすること。
ダンベルと胸の頂点が同じラインになるように下げること。
男性会員のY様🏋️いい感じに成長してきてます😍👏👏
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今年こそは痩せた方ぜひ！一度体験してみてくださいね☺️
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