お腹周りや二の腕が気になるということで、ご入会いただきました！
毎日飲んでいる大好きなビールをいきなり辞めましょうとは言わないので（笑）🫣
出来ることから少しずつ改善していきましょう😊
画像のダンベルワンハンドキックバックは、腕の裏側にある上腕三頭筋を鍛えることができます。
普段使うことが少ない筋肉のため、意識的にトレーニングをして鍛えたい部位ですね💪
二の腕を引き締めて、夏、念願のノースリーブが着れるようにがんばりましょう✨
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