全身運動でもありますが、特に下半身を強化することができるスクワット❤️🔥
正しいフォーム、呼吸、そして1回1回を丁寧に行うことで、より効かせたい部位にしっかり入ります✨
N様。食事の見直しもがんばってくださっているので、順調に体脂肪と体重が落ちてきています👍
この調子でファイトです😊✨✨✨
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パーソナルは敷居が高い？そうお考えの方こそぜひ！一度体験してみてください☺️
普段あまり運動できていない方、未経験の方もご安心ください。みなさん初めは未経験ですよ👌
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