トレーニング風景

目標のマイナス4キロ達成❣️🙌意識を変えればカラダは変わる😏✨

男性会員のM様💪
16回コースが終了しました。
更新もありがとうございます😊

「あさみ様様🥹」いただきましたー🤣✌️✌️笑

目標だったマイナス4キロ✨
2ヶ月半で目標達成です🙌
お腹周りがかなり小さくなったと喜んでいました😃🎶

みなさん筋肉をキープしつつ脂肪だけを落とすことができているので素晴らしいです👍

写真のダンベルトライセプスエクステンション❤️‍🔥
二の腕(上腕三頭筋)を鍛える種目です。
肘を固定し、肘から先だけで動作を行うのがポイントです☝️

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パーソナルに毎日通うのは難しくても、たとえ週一でも「パーソナルに通うこと」で「意識」はかなり変わると思います。その「意識」が実はすごく重要なんですよね☺️✨

アトラスに通うことが、みなさんの何かの「きっかけ」になればすごく嬉しいです😆☺️

パーソナルトレーニングにご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡くださいね🐶❤️

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