先日、体験にお越しくださった50代男性の方です。
運動経験がほぼなくて苦手だそうで、この日はストレッチをメインにして、あとは簡単な自重トレーニングなどをすこ〜しだけやりました😊
たくさん汗をかいて、「普段どれだけ動いていないんかが分かるわ〜」とおっしゃっていました☺️
いい汗流せて良かったです✨
これから自分のペースに合わせてトレーニングがんばりましょうね〜😊👍
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あっという間に6月も半分過ぎちゃった〜〜😆😆
夏はもう、すぐそこ！です👍♪一緒に筋トレしましょ😁✨
アトラスでは体験申し込み受付中です☺️
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