新規ご入会のY様☘️
今日は、足とお腹を攻めました笑
腹直筋、腹斜筋、背中。
前を鍛えたら後ろもしっかり鍛え、お腹周り全体を引き締めましょう✨
お尻が上がったり下がったりしないように気をつけましょう！
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アトラスでは男性の会員様も引き続き募集しております☺️
はじめはトレーニング未経験の方がほとんどです。
初心者の方も大歓迎ですよ☺️👍
ご興味ある方は、ぜひ体験のお申し込みお待ちしております🐶❤️
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