40代女性の会員様です☘️いつもありがとうございます😊
これはシーテッドローイング✨
広背筋や僧帽筋など背中の筋肉を鍛えます。
なるべく腕の力を使わずに背中で引くことを意識して行います❗️
背中を鍛えることで、猫背や巻き肩などの姿勢改善にも繋がります😊
姿勢が良くなるだけで見た目は全然違います😍
背中美人目指しましょ〜✨✨✨
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