バンドウォークでもっとお尻に効かせるコツの説明中です😁
バンドウォークもフォームで効き方が全然変わります‼️
それだけフォームは大事ということなんです😊☝️
みなさん疲れてくると上半身が起き上がってきて膝が内に入ってバンドが緩むので、きついですがそこは頑張ってキープです❤️🔥
きつくなってきてからが大事ですよー💪💪
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